有什么好的减肥方式吗?

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我找到明星、演员背后的导师,整理出这份减肥瘦身塑形的教程列表,这可能是目前最全的明星瘦身教程,包含了营养减肥餐、健身、普拉提、瑜伽、气质仪态等等。

很多人在孙俪的微博下寻求过“冻龄”秘诀。孙俪也丝毫不吝啬,经常在微博分享她的保养大法。其中,她强烈推荐的就是练习普拉提和瑜伽。

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这份列表会不定时更新的,

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专栏:大神教手把手教你学形象管理

帮助明星保持身材的专业团队,作为普通人的我们能拥有吗?孙俪&普拉提导师超模雎晓雯&瑜伽导师大S▶知乎专栏:大神教手把手教你学形象管理

其实说到了减肥的话,肯定要看明星们的减肥方法了!

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在维密选秀前的三个月,为了保持最好的身材状态,雎晓雯会根据私教精密的健身计划,进行集中练习,力求在迅速达到减脂塑身的效果。

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但是作为普通人的我们,能不能也可以得到这些专业的指导呢?

☞ 48岁闫妮暴瘦30斤惊艳春晚:明星说瘦就瘦的秘籍大揭秘!(建议收藏)

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大s说:“少女感真的是有方法可寻的东西,和邱医生结缘并合作是我的幸运。他60岁活出了40岁的模样,我40岁活出了20岁的模样。跟对人减肥才是最终通往逆龄的钥匙,我只推荐一个医师——邱正宏医师。”

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明星背后有一个团队来为他们量身定做专业的计划,包括身材管理、形象管理、仪态管理、营养管理、化妆造型等等,所以才能够打造和保持这么光鲜夺目的形象。

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可能你用错了方法,不是光跑步就能够瘦的!